Zima to czas, w którym nasza skóra najbardziej potrzebuje uwagi i pielęgnacji. Niskie temperatury, wiatr i suche powietrze w pomieszczeniach mogą prowadzić do utraty wilgoci i podrażnień skóry. Dlatego właśnie tak ważne jest dbanie o nią w tym okresie. Jednym…

Dziennikowanie to jedna z najstarszych form refleksji, której wartości nie można przecenić. Od wieków ludzie zapisują swoje myśli, uczucia i doświadczenia, aby lepiej zrozumieć siebie i świat wokół nich. Dzięki praktyce dziennikowania, możemy pogłębić naszą samoświadomość, budować zdrowe nawyki myślenia…